饥荒海难DLC中新增了大量独特食材和食谱，通过合理搭配可制作出具有回血、恢复精神值、降温等不同效果的食物。香蕉汽水配方为香蕉+冰+树枝+填充物（不能为肉类或鱼类），食用后可恢复12.5饱食度、20血量及33精神值，同时附带降温效果。帽贝浓汤需3个帽贝和1块冰，能提供60生命值和18.75饱食度，是高效的回血料理。酸橘汁腌鱼使用2条鱼和1块冰制作，恢复20血量且降低体温，适合火山季生存。咖啡由3个熟咖啡豆加1份甜品（如蜂蜜或黄油）制成，饮用后提升80%移动速度持续半天，但会减少5点精神值。
海鲜汤需要1块冰和3个帽贝，可恢复60生命值；龙虾汤以1只龙虾、1块冰及2个填充物（如树枝）为材料，提供60血量和25饱食度。龙虾正餐则需龙虾与黄油，不仅恢复60血量，还能增加50精神值，但禁用肉类和冰块。鱼子酱使用生鱼子或熟鱼子搭配蔬菜，恢复31血量且保质期较长。鲨鱼翅汤以鲨鱼鳍为主料，恢复40血量但会降低10精神值，需谨慎使用。
太妃糖由3份蜂蜜加1个填充物（如树枝）制成，恢复15精神值但扣除3血量，适合中后期批量生产。冰淇淋需要羊奶或黄油、冰、蜂蜜及非肉类填充物，直接回复50精神值并显著降温，但材料获取较难。火龙果派以1个火龙果加3个填充物（禁用肉类）制作，恢复40血量和75饱食度，兼具升温效果。西瓜冰棒用西瓜、冰及树枝合成，回复20精神值且降温，适合应对火山季的脑残值损耗。
肉丸子只需任意肉类加3个蔬果或冰块，恢复62.5饱食度，是解决饥饿的高效选择。水饺配方为2个鸟蛋、1个怪物肉和1个蔬果，提供40血量和37.5饱食度，兼具回血与饱食功能。培根煎蛋需高鸟蛋或2个普通蛋加肉类，恢复20血量和75饱食度，但需注意避免使用过多怪物肉导致产出怪物千层面。蔬菜杂烩仅需1份蔬菜加3个填充物，适合素食流玩法，但属性较为平庸。
鲜果可丽饼要求水果、黄油和蜂蜜，恢复150饱食度和60血量，但必须在便携烹饪锅制作。热带鱼汤使用紫石斑鱼、小丑鱼等稀有鱼类，恢复20血量并提升15精神值。曼德拉草汤以曼德拉草为原料，直接回复100血量和150饱食度，但材料不可再生。火药饼虽无实用价值，但保质期极长，可用于引诱火鸡。
注意食材的肉度果度等分类规则，例如怪物肉不超过1块以避免失败料理。填充物选择需避开禁用材料，如树枝在肉丸中禁用，而冰块可替代浆果。部分食谱有严格优先级，如曼德拉草会覆盖其他食材效果。合理规划农场种植与海鲜捕捞，确保关键材料稳定供应。
